Jag har suttit och funderat på hur jag ska göra för att hålla igång nu och inte falla tillbaka i det gamla mönstret. Det är mycket funderingar kan jag medge. Jag vill verkligen inte falla tillbaka. Jag känner ju att jag mår bäst när jag tränar och äter hälsosamt. Ändå lyckas man på något vis inte hålla sig kvar utan man går tillbaka till de dåliga vanorna. Trots att kroppen och själen mår sämre då. Är det inte konstigt.
Jag har funderat på det här med mål och delmål. Mitt mål är att gå ned till 50kg, igen. Det var det jag var nere på då på perioden före studenten. Jag ställde mig på vågen en kväll och såg att det stod på 60.2kg. Det kan jag säga att det var en enorm förvåning för mig. Jag har aldrig vägt över 60kg någonsin. Jag brukar kunna ligga på mellan 50-55 kg. Men när vikten gått över 60kg då kände jag att det fick vara nog. Jag tog tag i det och gick ned till 50.8 kg. Om man ska vara riktig så gick jag ned 9.4kg då, inte fullt 10kg. Jag vet att jag kan och jag vet att jag mår så mycket bättre då. Jag är trots allt bara 1.56cm lång eller kort som många säger.
Jag har försökt tänkt mig ett delmål. Just nu väger jag 56.6 kg. Då vägde jag mig trots allt nu på eftermiddagen. Mitt delmål är att gå ned 3kg. Egentligen har det inte med kilona att göra, utan om centimeterna. Jag vill få en fast kropp, sen om jag väger mer men ändå har en fast och snygg kropp så gör inte kilona något egentligen. Jag vet att mycket sitter i självförtroendet. Men mitt självförtroende är alltid på top när jag mår bra. Jag mår inte bra av att äta dåligt och gå upp i vikt. Jag mår bra utav att äta hälsosamt. Jag tänker försöka stabilisera min vikt igen. Jag vet att det är svårt, men jag vet att det går.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar