Dag 8
Jag vet, jag vet. Det blev inget bloggande igår heller. Jag hade alldelens för mycket för mig. Men jag sprang iallafall med mamma på kvällen.
Jag jobbade till tre sen for jag iväg med min underbara vän Ca. Blir jobbigt att skriva bara första bokstaven då jag har flera vänner på C. Vi åkte in på Oves och fyndade lite. När jag kom hem sen var det mys med min grabbar för fulla muggar. På kvällen sprang jag som sagt med mamma. Mer än så var inte den dagen.
Dag 9
Idag har jag jobbat från 12-20. Det blev därför en vilodag. Imorgon ska jag försöka ta mig upp tidigare och ta en långpromenad med Milton. Jag vet nämligen att när jag jobbar får han ingen långpromis av far inte. Haha!
Ska mäta nu och skriva måtten. Kanske lite dåligt att göra det såhär på kvällen, jag har lixom nästan nyss atit kvällsfika. Men nästa gång får det bli på förmiddagen innan frukost. likaså med vägningen. Får ha överseende nu att det faktiskt bara gått en vecka.
Första mätningen - 16 september. Andra mätningen 23, september.
Axlar: 94cm, 93cm
Rygg/bröstben: 80cm, 79cm
Bröst: 86cm, 85cm
Midja: 73cm, 71cm
Buk: 87cm, 86cm
Rumpa: 101cm, 100cm
Lår: 59cm, 58cm
Vad: 35cm, 35cm
Överarm: 29cm, 28cm
Vikt: 56.6kg, 54.8kg
Det känns bra för att bara vara en vecka, men enbart promenader och löpning. Nu taggar vi gym och mer promenader och löpning!
torsdag 23 september 2010
tisdag 21 september 2010
Dag 7
Jag och älsklingen kom iväg efter lite tjat från min sida. Han var väl inte så taggad över att springa 4km med tanke på att det var några månader sedan han sprang. Jag lyckades övertala honom till och springa 2.5km. Gick jätte bra, han fick mig att öka mer än jag brukar. Så det blev en lite utmaning iallafall. Nu återstår det och se om han hänger med nå fler gånger.
Jag ser fram emot torsdag också. Hoppas det har blivit någon förändring på måtten. Med tanke på att det bara är 7dagar från första tillfället då jag mätte så har jag inte för höga förväntningar. Men någon liten hoppas jag på iallafall.
Imorgon är det jobb som gäller. 08-15. Det blir ingen morgonpromenad, snarare att jag tar och springer efter jobbet och tar en långpromenad på kvällen. Det låter bra det. Jag är väldigt sugen på gym, men jag har inte bestämt vart jag ska köra än. Om jag ska köra på mitt gamla eller om jag ska ta badhuset och allt som ingår där. Det blir lite mer variation om man badar, kör pass eller gymmar. Kanske ska köpa ett träningskort för 4 månader och testa så. Det var bara det man kunde köpa månadsvis. Har funderingar på att köpa i Gävle på sats också. Men orkar jag verkligen åka till Gävle varje gång? Det är lite tveksamt faktiskt.
Återstår att se. Nu ska jag kika på mina serier och sen sova.
Jag ser fram emot torsdag också. Hoppas det har blivit någon förändring på måtten. Med tanke på att det bara är 7dagar från första tillfället då jag mätte så har jag inte för höga förväntningar. Men någon liten hoppas jag på iallafall.
Imorgon är det jobb som gäller. 08-15. Det blir ingen morgonpromenad, snarare att jag tar och springer efter jobbet och tar en långpromenad på kvällen. Det låter bra det. Jag är väldigt sugen på gym, men jag har inte bestämt vart jag ska köra än. Om jag ska köra på mitt gamla eller om jag ska ta badhuset och allt som ingår där. Det blir lite mer variation om man badar, kör pass eller gymmar. Kanske ska köpa ett träningskort för 4 månader och testa så. Det var bara det man kunde köpa månadsvis. Har funderingar på att köpa i Gävle på sats också. Men orkar jag verkligen åka till Gävle varje gång? Det är lite tveksamt faktiskt.
Återstår att se. Nu ska jag kika på mina serier och sen sova.
Dag 6 och 7
Dag 6
Igår blev bloggen lite utesluten. Jag började 12 och slutade 8. Jag utnyttjade sovmorgonen lite då jag satt och kikade på valvakan sent in på natten. Det blev dock en lite längre promenad innan jobbet men efter var jag så trött. Det blev helt enkelt en vilodag igår.
Dag 7 - idag
Ledig idag. Så skönt. Efter tre arbetsdagar är jag värd denna lediga dag. Drömde en dröm hela natten som efter varje gång jag vaknade fortsatte när jag somnade om. Jag hatar sånna drömmar, det var dessutom en väldigt hemsk och jobbig dröm. En dröm som det händer att jag drömmer flera gånger om. Sjukt jobbigt. Har vaknat att jag gråtit många gånger och N har väckt mig flera gånger också av att jag gråtit och gjort ljud som att jag gråter i sömnen. N väckte mig imorse och frågade varför jag grät. Då bestämde jag mig för att kliva upp, jag ville inte drömma nå mer. Sökte efter drömförtydligande osv. Jätte svårt att veta vad drömmen beror på. Det var mycket olika resonemang från många olika.
Gick en långpromenad med M, när jag kom hem lämnade jag bara in honom så fick älsklingen ta hand om honom. Han var så skitigt så det blev en dusch. Jag åkte direkt och handlade. Idag blir det Kött och sallad. Älsklingen valde potatissallad till sig. Så ska strax ta mig i kragen och laga lite mat.
Senare ska jag titta på mina serier som kommer ut och lite senare ändå ska älsklingen och jag försöka oss på 4km tillsammans. Det känns bra, att han följer med. Så han kan pusha på mig lite extra, det är han bra på. hihhi!
Igår blev bloggen lite utesluten. Jag började 12 och slutade 8. Jag utnyttjade sovmorgonen lite då jag satt och kikade på valvakan sent in på natten. Det blev dock en lite längre promenad innan jobbet men efter var jag så trött. Det blev helt enkelt en vilodag igår.
Dag 7 - idag
Ledig idag. Så skönt. Efter tre arbetsdagar är jag värd denna lediga dag. Drömde en dröm hela natten som efter varje gång jag vaknade fortsatte när jag somnade om. Jag hatar sånna drömmar, det var dessutom en väldigt hemsk och jobbig dröm. En dröm som det händer att jag drömmer flera gånger om. Sjukt jobbigt. Har vaknat att jag gråtit många gånger och N har väckt mig flera gånger också av att jag gråtit och gjort ljud som att jag gråter i sömnen. N väckte mig imorse och frågade varför jag grät. Då bestämde jag mig för att kliva upp, jag ville inte drömma nå mer. Sökte efter drömförtydligande osv. Jätte svårt att veta vad drömmen beror på. Det var mycket olika resonemang från många olika.
Gick en långpromenad med M, när jag kom hem lämnade jag bara in honom så fick älsklingen ta hand om honom. Han var så skitigt så det blev en dusch. Jag åkte direkt och handlade. Idag blir det Kött och sallad. Älsklingen valde potatissallad till sig. Så ska strax ta mig i kragen och laga lite mat.
Senare ska jag titta på mina serier som kommer ut och lite senare ändå ska älsklingen och jag försöka oss på 4km tillsammans. Det känns bra, att han följer med. Så han kan pusha på mig lite extra, det är han bra på. hihhi!
söndag 19 september 2010
Dag 5 uppdatering 2
Tillbaka från jobb, springtur och röstning. Dagen på jobbet gick smidigt och snabbt. Jag tycker verkligen om mitt jobb och allra helst dom jag jobbar med. Var ganska lugnt med folk så jag hann med ganska mycket. Vi har fått in så fina saker nu. Men jag måste hålla i pengarna tills lönen kommer. Tror dock inte att det kommer bli sån otroligt bra lön denna månad. Förra månadens lön skulle jag vilja ha alla månader. Men då lär man ju se till och jobba lika mycket som jag gjorde då också.
Åkte direkt till Trebo efter jobbet. Hade ont i fötterna eftersom att jag inte är jätte van att stå i butik. Jag har i och för sig jobbat där ca ett år med inräkning på praktiken. Borde kanske vara van nu, men när det blir mer sällan vänjer nog fötterna av sig att stå och gå så mycket under flera timmar i streck. Jag sprang iallafall 2.5km. Det kändes i fötterna kan jag lova, men jag körde genom hela. Jag hade egentligen tänkt mig att springa 4km. Men kände direkt att fötterna inte skulle palla alla uppförsbackar och tyngden i 4km. Jag sprang iallafall direkt efter jobbet och det för mig är starkt gjort.
Direkt efter turen åkte jag hem och hämtade älsklingen. Han följde med mig för att visa hur man röstar och vad jag skulle göra. haha! Det är ju faktiskt första gången jag gör det. Nu vet jag hur man gör. Men alla dessa namn. Jag har ingen aning om vilka alla var, ingen aning vad som skulle göra för något om dom vann. Så dåligt insatt är jag. Visste inte ens vad jag skulle rösta på. Det är gjort iallafall och jag delar inte med mig av vad jag röstade på.
Nu ska jag laga lite mat och sen springa iväg och kika på älsklingens innebandyträning.
Åkte direkt till Trebo efter jobbet. Hade ont i fötterna eftersom att jag inte är jätte van att stå i butik. Jag har i och för sig jobbat där ca ett år med inräkning på praktiken. Borde kanske vara van nu, men när det blir mer sällan vänjer nog fötterna av sig att stå och gå så mycket under flera timmar i streck. Jag sprang iallafall 2.5km. Det kändes i fötterna kan jag lova, men jag körde genom hela. Jag hade egentligen tänkt mig att springa 4km. Men kände direkt att fötterna inte skulle palla alla uppförsbackar och tyngden i 4km. Jag sprang iallafall direkt efter jobbet och det för mig är starkt gjort.
Direkt efter turen åkte jag hem och hämtade älsklingen. Han följde med mig för att visa hur man röstar och vad jag skulle göra. haha! Det är ju faktiskt första gången jag gör det. Nu vet jag hur man gör. Men alla dessa namn. Jag har ingen aning om vilka alla var, ingen aning vad som skulle göra för något om dom vann. Så dåligt insatt är jag. Visste inte ens vad jag skulle rösta på. Det är gjort iallafall och jag delar inte med mig av vad jag röstade på.
Nu ska jag laga lite mat och sen springa iväg och kika på älsklingens innebandyträning.
Dag 5 uppdatering
Då var man inne efter en 55min lång promenad. Riktigt härligt var det. M är så duktig. Vi hade bra tempo och båda blev svettiga.Sitter och äter frukost nu. Gick på tom mage för första gången. Eller tom och tom, en kopp kaffe låg där och skvalpade. Äter mina Finn Crisp med baconost på. Skit gott. Tar en banan till också för att få i mig lite extra, man ska ju inte äta så många Finn Crisp på en gång. Jag brukar äta 2-3 under frukosten och en banan. Funkar utmärkt. Jag äter en banan till mellanmål också, sen lunch och en till banan. Så jag klarar mig väldigt bra.
På torsdag kommer nya mätningarna och jag hoppas det skett nå mirakel på den veckan från att jag mätte. Men jag ska väl inte hoppas på för mycket heller. Haha! Som sagt, vågen går neråt iallafall.
Nu har jag gett honom tre olika skålar med olika mat i. Han är nämligen jätte dålig på att äta. Fick lite tips om att prova tre olika och ställa fram dom samtidigt. Den han valde skulle stå kvar och dom andra skulle tas bort så fick han välja lite själv. Det gick super. Han började först ur en och sen valde han en annan som han åt upp allt av. Den gobiten. Hoppas han fortsätter äta. Fick också ett tips om att man faktiskt aldrig ska ha maten framme hela tiden. För blir du själv hungrig om du får gå och småäta hela tiden? Nej tänkte väl det. Det är ju lika för hunden. Nu får han mat var tredje till fjärde timme. Vi ska prova med det iallafall, så vi vet att han får i sig rätt med näring och proteiner. Det är ju allra viktigaste med näringen och proteinerna nu när han följer med när jag springer och när vi motionerar han med minst en långpromenad om dagen.
På torsdag kommer nya mätningarna och jag hoppas det skett nå mirakel på den veckan från att jag mätte. Men jag ska väl inte hoppas på för mycket heller. Haha! Som sagt, vågen går neråt iallafall.
Nu har jag gett honom tre olika skålar med olika mat i. Han är nämligen jätte dålig på att äta. Fick lite tips om att prova tre olika och ställa fram dom samtidigt. Den han valde skulle stå kvar och dom andra skulle tas bort så fick han välja lite själv. Det gick super. Han började först ur en och sen valde han en annan som han åt upp allt av. Den gobiten. Hoppas han fortsätter äta. Fick också ett tips om att man faktiskt aldrig ska ha maten framme hela tiden. För blir du själv hungrig om du får gå och småäta hela tiden? Nej tänkte väl det. Det är ju lika för hunden. Nu får han mat var tredje till fjärde timme. Vi ska prova med det iallafall, så vi vet att han får i sig rätt med näring och proteiner. Det är ju allra viktigaste med näringen och proteinerna nu när han följer med när jag springer och när vi motionerar han med minst en långpromenad om dagen.
Mina easytone. Valde svarta av ett smart skäl, det är höst och massa rusk på vägarna. Dom håller sig lite finare då än ett par vita.Det ser i och för sig ut som att jag har världens största fötter, men det skiter man väl i. haha
Nu ska jag duscha av min och göra mig färdig för jobb.
Dag 5
Godmorgon
Känner mig rikigt bra idag. Klev upp för en stund sedan. Tänkte ta en hurtig promenad med M nu på typ 45-60min. Ställde mig på vågen nu när jag klev upp. Det går neråt iallafall. Efter promenaden lär jag in och fixa upp mig, äta frukost och grejja, sen är det jobb som gäller. Idag jobbar jag bara 12-17. Det är oftast full rulle hela tiden, så det går fort. Jag tänker packa ned mina träningskläder och åka och springa direkt efter. N ska jobba natt, han ska gå ut tidigare och det suger. Vi kommer inte hinna träffas.
Jag måste hinna gå och rösta också. Det måste man ju göra, annars har man inte mycket att säga till om sen eller. Dock jag är fortfarande inte säker på vad jag ska rösta på. Får bestämma mig på vägen dit.
Nu måste jag ut, så jag hinner med allt annat.
Känner mig rikigt bra idag. Klev upp för en stund sedan. Tänkte ta en hurtig promenad med M nu på typ 45-60min. Ställde mig på vågen nu när jag klev upp. Det går neråt iallafall. Efter promenaden lär jag in och fixa upp mig, äta frukost och grejja, sen är det jobb som gäller. Idag jobbar jag bara 12-17. Det är oftast full rulle hela tiden, så det går fort. Jag tänker packa ned mina träningskläder och åka och springa direkt efter. N ska jobba natt, han ska gå ut tidigare och det suger. Vi kommer inte hinna träffas.
Jag måste hinna gå och rösta också. Det måste man ju göra, annars har man inte mycket att säga till om sen eller. Dock jag är fortfarande inte säker på vad jag ska rösta på. Får bestämma mig på vägen dit.
Nu måste jag ut, så jag hinner med allt annat.
lördag 18 september 2010
Dag 4
Nu sitter jag här i min ensamhet. Min stora kärlek har åkt iväg till jobbet. Jag sitter här med ett gäng vindruvor och ska kika på Americas Next Top Model säsong 15 som nyligen startat i USA. Perfekt såhär en lördags kväll när man ändå inte har nå annat för sig.
Det blev en hel vilodag idag. När jag kom hem från jobbet hade jag skavsår på mina små lilltår och sjukt ont i fötterna. Dessutom kunde inte mamma springa med mig. Jag vågar inte riktigt springa i mörkret helt själv. I och för sig är M med. Men den pyttelilla filur kan ju inte göra en människa förnär. Jag tänkte istället att jag lägger mig efter sista promenaden med honom och kliver upp i skaplig tid imorgon. Så hinner jag med ett och annat då. Jag ska köpa gymkort nu har jag bestämt. Ärligt talat så saknar jag gymmet. Om jag hinner imorgon tänkte jag kila förbi och köpa det redan då och ta ett pass på kvällen.
Jag skriver mer imorgon!
Det blev en hel vilodag idag. När jag kom hem från jobbet hade jag skavsår på mina små lilltår och sjukt ont i fötterna. Dessutom kunde inte mamma springa med mig. Jag vågar inte riktigt springa i mörkret helt själv. I och för sig är M med. Men den pyttelilla filur kan ju inte göra en människa förnär. Jag tänkte istället att jag lägger mig efter sista promenaden med honom och kliver upp i skaplig tid imorgon. Så hinner jag med ett och annat då. Jag ska köpa gymkort nu har jag bestämt. Ärligt talat så saknar jag gymmet. Om jag hinner imorgon tänkte jag kila förbi och köpa det redan då och ta ett pass på kvällen.
Jag skriver mer imorgon!
Önskar min älskling var här <3
Mobilinlägg - på jobbet
Sitter och har lunch nu. Äter min goda köttfärssås och mina strimlade morötter. Underbart gott! Det blev en hel del folk här ändå. Började väldigt lugnt men nu är hela parkeringen fylld.
Jag sprang över till Jennys hund och katt tidigare för att köpa mat till M. Fick en hel del tips och så. Han ylar när han blir ensam, jag har några tips som vi ska testa nu och se hur det går.
Börjar snart igen. Jag blir kvar här och jobbar stängning ändå. Får fråga om mamma eller någon ska med och springa efter det. Det är ju faktiskt ganska mörkt när jag hunnit hem.
Jag sprang över till Jennys hund och katt tidigare för att köpa mat till M. Fick en hel del tips och så. Han ylar när han blir ensam, jag har några tips som vi ska testa nu och se hur det går.
Börjar snart igen. Jag blir kvar här och jobbar stängning ändå. Får fråga om mamma eller någon ska med och springa efter det. Det är ju faktiskt ganska mörkt när jag hunnit hem.
Off and away
Tänkte jag bjussar på lite bilder innan jag drar iväg. Det är dock Iphone bilder, väldigt dålig kvalite. Men det får duga så länge. Orkar inte ta fram systemen.
Jobb idag som sagt mellan 11-17.
Min otroligt snygga klocka också.
Jobb idag som sagt mellan 11-17.
Godmorgon
När älsklingen krupit ned mig med efter sitt nattskift så kände jag inte riktigt att jag ville kliva upp, så jag kände lite för att vila såhär på morgonen och sen köra stenhårt efter jobbet istället. Jag kanske till och med tar en vilo dag. Jag har trots allt promenerat eller powerwalkat tre dagar i rad, samt sprungit dom tre dagarna också. Det känns lite i benen kan jag säga. Men jag känner att jag är på G. Så jag tar med mig löparkläderna iallafall så får vi se hur det blir. Annars är jag förmodligen igång imorgon istället.
Tänkte äta lite frukost nu och göra mig ordning för jobbet. Börjar 11 och jag brukar åka härifrån runt halv 11 så man får lite tid där innan man börjar. Hitta fixa lite osv. Ska hinna ut med M också innan, så jag kan inte sitta kvar här.
Jag slutar 17.00, vi hörs då eller efter jag sprungit.
Tänkte äta lite frukost nu och göra mig ordning för jobbet. Börjar 11 och jag brukar åka härifrån runt halv 11 så man får lite tid där innan man börjar. Hitta fixa lite osv. Ska hinna ut med M också innan, så jag kan inte sitta kvar här.
Jag slutar 17.00, vi hörs då eller efter jag sprungit.
fredag 17 september 2010
Idol och sommaren med göran
Promenad blev det. En hyfsat lång en iallafall ca 30-45min. Höll inte riktig sån koll. Tänkte mest på att jag var tvungen att komma in så jag hann se Idol. Jag kom in ganska precis till åtta. N åkte till jobbet så jag och C satte på sommaren med Göran. Vilken bra men ändå hemsk film. Tycker så synd om Göran. Haha.
Vi ska snart åka och hämta en kompis till C. Imorgon är det jobb 11-17 så det blir en ganska tidig kväll trots allt. Funderar stark på och ta en promenad innan och en joggingtur efter jobbet. Vi kör på det. Måste hålla igång!
Hörs imorgon
Vi ska snart åka och hämta en kompis till C. Imorgon är det jobb 11-17 så det blir en ganska tidig kväll trots allt. Funderar stark på och ta en promenad innan och en joggingtur efter jobbet. Vi kör på det. Måste hålla igång!
Hörs imorgon
Höstrusk och massor av tända ljus
Maten kittlade dödskönt i kistan. Åh va gott det är med morötter och köttfärssås, nu har jag det i matlåda imorgon också. Imorgon börjar nämligen en jobbperiod. jobbar fram till måndag, ledig tisdag och sen jobb till fredag och efter det ledig helg. Underbart med massa jobb.
Ikväll blir det bara en massa mys. Precis som rubriken säger så är det riktigt höstrusk. Det spöregnar och det blåser som satan. Ser ut som det ska blåsa upp till riktig storm, löven flyger omkring.
Älsklingen ska jobba natt, så vi har myst nu till en massa ljus och ätit riktigt goda vindruvor. Det är riktigt vardagsmys. C kom precis hit också. Vi ska kika film när N åker och jobbar. Riktigt bra laddning inför lite jobb.
Ska ta en lite längre rask promenad med M nu. Inte riktigt lika lång som vi brukar ta när jag går som längst, men en bit ska vi avverka iallafall.
Ikväll blir det bara en massa mys. Precis som rubriken säger så är det riktigt höstrusk. Det spöregnar och det blåser som satan. Ser ut som det ska blåsa upp till riktig storm, löven flyger omkring.
Älsklingen ska jobba natt, så vi har myst nu till en massa ljus och ätit riktigt goda vindruvor. Det är riktigt vardagsmys. C kom precis hit också. Vi ska kika film när N åker och jobbar. Riktigt bra laddning inför lite jobb.
Ska ta en lite längre rask promenad med M nu. Inte riktigt lika lång som vi brukar ta när jag går som längst, men en bit ska vi avverka iallafall.
Dag 3 uppdatering
Nu är jag tillbaka från joggingturen. Eftersom att jag skriver för mig själv och för att utvecklas så tänker jag vara helt ärlig. Jag sprang enligt appen 1.33miles, jag sökte och fick fram att det är ca 2.1km (men jag har absolut ingen aning) och mitt i turen så ringer det och det är ett väldigt viktigt samtal. Jag kunde ju självklart inte fortsätta springa och blev tvungen att stanna och ta det. Det var dessutom dolt nummer, så jag hade inte kunna ringt upp. Såg till min förbannelse också att jag redan hade 2 missa av dolt nummer så det var lika bra att svara ifall detta var sista gången dom tänkte nå mig.
Det gick iallafall hyfsat bra, jag hade bra tempo. Jag kanske överskattade mig själv lite grann. Uppförsbackarna var inte nådiga och tog emot riktigt rejält. Jag var otroligt trött när jag tagit mig upp för första men fortsatte trots allt. Bra där! Andra uppförsbacken var lite längre men dock inte lika brant. Jag tog mig upp för den och jäääklar vad det tog emot efter den. Jag fortsatte på men då slutade musiken och jag stannade för att titta på telefonen. Det var då det ringde. Lite av en räddning, men samtidigt så hade jag velat fortsätta och verkligen försöka ta mig an 4km.
M var riktigt duktig. Han orkar allt och verkar inte alls tycka det är jobbigt. Jag har också märkt att han äter mer nu när han är med mig och promenerar/springer. Det är ett stort plus då han inte ätit jätte bra nu på sistone. Har varit lite orolig för honom. Men han väger som han ska och är normal i kroppen. Som skrivet reda, det är ett stort PLUS.
Samtalet var väldigt viktigt. Jag fortsatte gå i rask takt under samtalet och det blev mycket information att ta in utav samtalet. Det pågick nästan ända tills jag var framme vid bilen igen. Det här samtalet var lite omtumlande och jag kände inte riktigt för att springa sista biten utan försökte ta in all denna information istället.
Hursomhelst som var appen en riktig skit app. Det var i miles och jag fattade nada. Försökte omvandla det men jag vet inte om det blev rätt. Tog bort den och nu ska jag försöka hitta lite bättre som räknar i km istället.
Matlagning står på schemat. Köttfärssås med strimlade morötter. Det är så underbart gott och nyttigt! N som inte vill ha det får självklart sina spagetti eller som han nog hellre vill ha makaroner. Haha.
Det gick iallafall hyfsat bra, jag hade bra tempo. Jag kanske överskattade mig själv lite grann. Uppförsbackarna var inte nådiga och tog emot riktigt rejält. Jag var otroligt trött när jag tagit mig upp för första men fortsatte trots allt. Bra där! Andra uppförsbacken var lite längre men dock inte lika brant. Jag tog mig upp för den och jäääklar vad det tog emot efter den. Jag fortsatte på men då slutade musiken och jag stannade för att titta på telefonen. Det var då det ringde. Lite av en räddning, men samtidigt så hade jag velat fortsätta och verkligen försöka ta mig an 4km.
M var riktigt duktig. Han orkar allt och verkar inte alls tycka det är jobbigt. Jag har också märkt att han äter mer nu när han är med mig och promenerar/springer. Det är ett stort plus då han inte ätit jätte bra nu på sistone. Har varit lite orolig för honom. Men han väger som han ska och är normal i kroppen. Som skrivet reda, det är ett stort PLUS.
Samtalet var väldigt viktigt. Jag fortsatte gå i rask takt under samtalet och det blev mycket information att ta in utav samtalet. Det pågick nästan ända tills jag var framme vid bilen igen. Det här samtalet var lite omtumlande och jag kände inte riktigt för att springa sista biten utan försökte ta in all denna information istället.
Hursomhelst som var appen en riktig skit app. Det var i miles och jag fattade nada. Försökte omvandla det men jag vet inte om det blev rätt. Tog bort den och nu ska jag försöka hitta lite bättre som räknar i km istället.
Matlagning står på schemat. Köttfärssås med strimlade morötter. Det är så underbart gott och nyttigt! N som inte vill ha det får självklart sina spagetti eller som han nog hellre vill ha makaroner. Haha.
Dag 3
Nu ska jag byta om sedan ta med mig M för att springa 4km. Vi får se hur det går. Jag är inställd på att det ska gå, det har gått så bra på 2.5km så förhoppningsvis så orkar jag 1.5km extra på det. Jag funderar på att ta tid på det, men samtidigt blir det lite drygt att ha med mig telefonen under turen. Kanske ska kika om det finns någon bra app på telefon för att ta tiden och kolla distansen.
Edit - Jag hittade faktiskt en app som verkar vara ganska bra för en gratis app. Får hoppas nu att det funkar, så ska jag testa den.
Håll tummarna för mig!
Edit - Jag hittade faktiskt en app som verkar vara ganska bra för en gratis app. Får hoppas nu att det funkar, så ska jag testa den.
Håll tummarna för mig!
<3
Godmorgon
Precis klivit upp. Jag sov så dåligt inatt så jag är helt förvånad. Jag brukar sova jätte bra. Brukar kunna lägga mig runt 11-1 och vakna runt 8-9. Men inatt somnade jag inte fören kvart i tre och vaknade till och från hela tiden. Jätte drygt var det. Älsklingen kom och kröp ner med mig när klockan var runt halv 7. Efter det sov jag hur bra som helst. Knepigt det där, men jag sover bäst tillsammans med honom. Dessvärre ska han jobba tre nätter till. Det känns kan jag berätta. Usch! Inte gör det saken bättre heller att man är mörkrädd.
Just nu sitter jag och äter frukost. Tre Finn Crisp, en banan och Te. Dricker även kallt vatten till. Det är så gott. Och Idag är det Dag 3 och jag funderar starkt på att ladda upp lite här hemma nu och sedan ta mig genom 4km. Jag tänker ge det ett försök iallafall.
Nu ska jag äta upp min frukost.
Just nu sitter jag och äter frukost. Tre Finn Crisp, en banan och Te. Dricker även kallt vatten till. Det är så gott. Och Idag är det Dag 3 och jag funderar starkt på att ladda upp lite här hemma nu och sedan ta mig genom 4km. Jag tänker ge det ett försök iallafall.
Nu ska jag äta upp min frukost.
Mobilinlägg prövas
Provar blogga från mobilen. Änsålänge verkar det gå bra. Ligger i sägen nu och är supertrött. Men jag har alltid svårt att sova när N jobbar natt. Hatar det.
Nej må verkligen försöka nu så jag orkar upp imorgon och orkar vara lika hurtig då.
Nattinatti
Nej må verkligen försöka nu så jag orkar upp imorgon och orkar vara lika hurtig då.
Nattinatti
torsdag 16 september 2010
many thoughts
Jag har suttit och funderat på hur jag ska göra för att hålla igång nu och inte falla tillbaka i det gamla mönstret. Det är mycket funderingar kan jag medge. Jag vill verkligen inte falla tillbaka. Jag känner ju att jag mår bäst när jag tränar och äter hälsosamt. Ändå lyckas man på något vis inte hålla sig kvar utan man går tillbaka till de dåliga vanorna. Trots att kroppen och själen mår sämre då. Är det inte konstigt.
Jag har funderat på det här med mål och delmål. Mitt mål är att gå ned till 50kg, igen. Det var det jag var nere på då på perioden före studenten. Jag ställde mig på vågen en kväll och såg att det stod på 60.2kg. Det kan jag säga att det var en enorm förvåning för mig. Jag har aldrig vägt över 60kg någonsin. Jag brukar kunna ligga på mellan 50-55 kg. Men när vikten gått över 60kg då kände jag att det fick vara nog. Jag tog tag i det och gick ned till 50.8 kg. Om man ska vara riktig så gick jag ned 9.4kg då, inte fullt 10kg. Jag vet att jag kan och jag vet att jag mår så mycket bättre då. Jag är trots allt bara 1.56cm lång eller kort som många säger.
Jag har försökt tänkt mig ett delmål. Just nu väger jag 56.6 kg. Då vägde jag mig trots allt nu på eftermiddagen. Mitt delmål är att gå ned 3kg. Egentligen har det inte med kilona att göra, utan om centimeterna. Jag vill få en fast kropp, sen om jag väger mer men ändå har en fast och snygg kropp så gör inte kilona något egentligen. Jag vet att mycket sitter i självförtroendet. Men mitt självförtroende är alltid på top när jag mår bra. Jag mår inte bra av att äta dåligt och gå upp i vikt. Jag mår bra utav att äta hälsosamt. Jag tänker försöka stabilisera min vikt igen. Jag vet att det är svårt, men jag vet att det går.
Jag har funderat på det här med mål och delmål. Mitt mål är att gå ned till 50kg, igen. Det var det jag var nere på då på perioden före studenten. Jag ställde mig på vågen en kväll och såg att det stod på 60.2kg. Det kan jag säga att det var en enorm förvåning för mig. Jag har aldrig vägt över 60kg någonsin. Jag brukar kunna ligga på mellan 50-55 kg. Men när vikten gått över 60kg då kände jag att det fick vara nog. Jag tog tag i det och gick ned till 50.8 kg. Om man ska vara riktig så gick jag ned 9.4kg då, inte fullt 10kg. Jag vet att jag kan och jag vet att jag mår så mycket bättre då. Jag är trots allt bara 1.56cm lång eller kort som många säger.
Jag har försökt tänkt mig ett delmål. Just nu väger jag 56.6 kg. Då vägde jag mig trots allt nu på eftermiddagen. Mitt delmål är att gå ned 3kg. Egentligen har det inte med kilona att göra, utan om centimeterna. Jag vill få en fast kropp, sen om jag väger mer men ändå har en fast och snygg kropp så gör inte kilona något egentligen. Jag vet att mycket sitter i självförtroendet. Men mitt självförtroende är alltid på top när jag mår bra. Jag mår inte bra av att äta dåligt och gå upp i vikt. Jag mår bra utav att äta hälsosamt. Jag tänker försöka stabilisera min vikt igen. Jag vet att det är svårt, men jag vet att det går.
dag 2 uppdatering
Precis hemkommen från en riktigt skön joggingtur med mamma. Vi sprang 2.5km utan problem. Det var nästan inte ens jobbigt om jag ska vara ärlig. Imorgon tänker jag definitivt pröva mig på 4km. Det är dessvärre lite mer uppför på den men det är värt ett försök. Anledningen till att vi inte sprang 4km idag var för att det bara är upplyst på 2.5km. Vilket är lite dåligt, men det får man ta när man springer såhär sent.
Åkte och handlade efter. Köpte lite vindruvor då jag har lite sockersug. Bättre de än godis eller annat sött. Åt nyss en banan också.
Jag började med minipiller igår. Har haft dom i lådan här hemma i över 3 månader men har inte riktigt vågat mig på dom. Efter lite peptalk från S igår så kände jag att det nog är dags att prova dom iallafall. Jag läste nämligen på biverkningar att man går upp väldigt lätt i vikt av dom då man får ett sockersug. Så jag får helt enkelt tänka lite extra på det nu.
Jag kan erkänna att jag absolut inte vill gå upp nå mer i vikt, jag vill gå ner ett par kilo och få en fastare kropp, sen vill jag ha en stabil vikt. Jag vill inte pendla upp och ner som jag gör just nu. Det är inte bra och det syns på kroppen. Det sätter sina spår om man säger så.
Nu tänker jag ta reda på disken som jag inte gjorde nyss och efter det ska jag mysa ner mig i soffan med Chaite och vindruvor. Älsk jobbar eftermiddag OCH natt. Så det blir väldigt ensamt här förutom M. Han har dessutom med sig båda mobilladdarna så jag har inge batteri i min. Det suger kan jag lova. Känner mig lite lost.
Åkte och handlade efter. Köpte lite vindruvor då jag har lite sockersug. Bättre de än godis eller annat sött. Åt nyss en banan också.
Jag började med minipiller igår. Har haft dom i lådan här hemma i över 3 månader men har inte riktigt vågat mig på dom. Efter lite peptalk från S igår så kände jag att det nog är dags att prova dom iallafall. Jag läste nämligen på biverkningar att man går upp väldigt lätt i vikt av dom då man får ett sockersug. Så jag får helt enkelt tänka lite extra på det nu.
Jag kan erkänna att jag absolut inte vill gå upp nå mer i vikt, jag vill gå ner ett par kilo och få en fastare kropp, sen vill jag ha en stabil vikt. Jag vill inte pendla upp och ner som jag gör just nu. Det är inte bra och det syns på kroppen. Det sätter sina spår om man säger så.
Nu tänker jag ta reda på disken som jag inte gjorde nyss och efter det ska jag mysa ner mig i soffan med Chaite och vindruvor. Älsk jobbar eftermiddag OCH natt. Så det blir väldigt ensamt här förutom M. Han har dessutom med sig båda mobilladdarna så jag har inge batteri i min. Det suger kan jag lova. Känner mig lite lost.
Dag 1 och 2
Inledning.
Har äntligen satt igång med motionen igen.Känns riktigt skönt. Sedan studenten har det inte blivit mer än 2-3 joggingturer, inte mer.
Jag körde stenhård träning och riktigt bra kost i ca 2½-3 månader innan studenten. Jag mådde så sjukt bra inom mig själv och helt allmänt. Gick ned 10kg och fick sjukt bra självförtroende. Idag, tre månader efter studenten har jag gått upp minst 6kg och känner att det märks på både kroppen och på självförtroendet. Kosten har varit riktigt slarvig och det märks på hälsan och på hur jag mår.
Igår tog jag äntligen tag i det igen.
Dag 1.
Började dagen med att städa upp i lägenheten. Jag har märkt att jag mår bättre och har mer energi när jag har det städat omkring mig. Jag blir mer motiverad till att ta tag i saker när jag inte skjuter upp saker och ting. Jag vet att när jag har det stökigt omkring mig och bara struntar i det så tar den otroligt mycket energi av mig och jag har mindre ork. Det är skönt att jag har insett att det är rent och fint jag faktiskt vill ha omkring mig.
S kom hit runt halv 2. Vi tog en rask promenad runt 3 på ungefär 70min. Innan den promenaden kände jag inte riktigt att jag hade motivationen till att börja gå promenader och vara den där hurtiga som jag var tidigare. Men efter promenaden så var jag på G igen. Det var alltså den promenaden som behövdes för att få igång min motivation. Sjukt härligt! Vi var tillbaka runt 4 igen. Tog en kopp kaffe och spelade Crash på PS3. Man kände sig som ett barn igen. Jag hade inte spelat det sen jag var 9 typ. Så jäkla roligt vi hade. Egentligen brukar det vara våra pojkvänner som sitter och spelar när vi träffas, men nu var det vi som satt där som klistrade medans grabbarna slet på jobbet. Lite komiskt var det allt. haha!
När S sedan åkt runt 7 så kände jag att jag fortfarande hade spring i benen. Jag tog med mig M och sprang 2.5km. Det gick så otroligt bra, flåset var uppe och jag andades regelbundet och hade det under kontroll. M stannade för att ta några kisspauser men jag kämpade på och joggade på plats. Ville inte stanna, kändes som orken skulle försvinna då. När vi sprungit hela 2.5an så kändes det som att jag skulle kunna springa den igen, så bra gick det. Jag hade så mycket energi. Jag tog mig i kragen och struntade i att springa ett till varv. Jag vill sätta mig i bilen och vara stolt över att tagit mig genom 2.5km utan problem istället för att jag skulle bli missnöjd om jag inte orkat ännu ett varv.
Dag 2.
Imorse gav jag älsklingen frukost på sängen. Jag hoppade över brödet och mjölken och körde på två Finn Crips och te istället. Tänkte att jag skulle köra på samma kost som då innan studenten. Det blev en bra början på dagen. Älsklingen uppskattade frukosten på sängen väldigt mycket.
Som sagt, körde igång på kosten idag. Till Lunch blev det Kött, Tzatsiki och sallad till mig själv, älsklingen fick strips till. Men det hoppade jag över. Det var precis så jag gjorde perioden innan studenten och ärligt talat så mådde jag sjukt bra när jag struntade i pasta, potatis osv. Ni förstår. Jag drar ner på kolhydraterna.
För ca 1½ timme sedan kom vi in från en 80min lång promenad, en väldigt rask sådan. Så otroligt skönt att promenera och få upp flåset. Jag har som många andra köpt Easytone från Reebook. Jag köpte dom dock förra månaden, så jag känner mig lite före alla andra där. Haha! Under promenaden kände jag att det gett resultat av promenaden och joggingturen igår. Det stramade lite i benmusklerna och rumpan. Skönt när det känns.
Nu efter promenaden så har jag tagit mina mått och vägt mig. Vill hålla lite koll och jag vet att om jag skriver det på en lapp så försvinner det. Därför kommer jag skriva det här.
Axlar: 94cm
Rygg/bröstben: 80cm
Bröst: 86cm
Midja: 73cm
Buk: 87cm
Rumpa: 101cm
Lår: 59cm
Vad: 35cm
Överarm: 29cm
Vikt: 56.6kg
Kommer uppdatera ca 1gång i veckan om måtten.
Jag är ju ganska oproportionerlig. Men jag vet att jag kan få resultat. Dessvärre så promenerar och springer jag bara ännu. Jag har inte valt ut ett gym jag tänkt köra på ännu. Men förhoppningsvis ska det synas resultat ändå.
Nu ikväll tänkte jag ta en joggingtur. Antingen kör jag 2.5km igen eller så försöker jag mig på 4km. Jag uppdaterar om vilken det blev.
Har äntligen satt igång med motionen igen.Känns riktigt skönt. Sedan studenten har det inte blivit mer än 2-3 joggingturer, inte mer.
Jag körde stenhård träning och riktigt bra kost i ca 2½-3 månader innan studenten. Jag mådde så sjukt bra inom mig själv och helt allmänt. Gick ned 10kg och fick sjukt bra självförtroende. Idag, tre månader efter studenten har jag gått upp minst 6kg och känner att det märks på både kroppen och på självförtroendet. Kosten har varit riktigt slarvig och det märks på hälsan och på hur jag mår.
Igår tog jag äntligen tag i det igen.
Dag 1.
Började dagen med att städa upp i lägenheten. Jag har märkt att jag mår bättre och har mer energi när jag har det städat omkring mig. Jag blir mer motiverad till att ta tag i saker när jag inte skjuter upp saker och ting. Jag vet att när jag har det stökigt omkring mig och bara struntar i det så tar den otroligt mycket energi av mig och jag har mindre ork. Det är skönt att jag har insett att det är rent och fint jag faktiskt vill ha omkring mig.
S kom hit runt halv 2. Vi tog en rask promenad runt 3 på ungefär 70min. Innan den promenaden kände jag inte riktigt att jag hade motivationen till att börja gå promenader och vara den där hurtiga som jag var tidigare. Men efter promenaden så var jag på G igen. Det var alltså den promenaden som behövdes för att få igång min motivation. Sjukt härligt! Vi var tillbaka runt 4 igen. Tog en kopp kaffe och spelade Crash på PS3. Man kände sig som ett barn igen. Jag hade inte spelat det sen jag var 9 typ. Så jäkla roligt vi hade. Egentligen brukar det vara våra pojkvänner som sitter och spelar när vi träffas, men nu var det vi som satt där som klistrade medans grabbarna slet på jobbet. Lite komiskt var det allt. haha!
När S sedan åkt runt 7 så kände jag att jag fortfarande hade spring i benen. Jag tog med mig M och sprang 2.5km. Det gick så otroligt bra, flåset var uppe och jag andades regelbundet och hade det under kontroll. M stannade för att ta några kisspauser men jag kämpade på och joggade på plats. Ville inte stanna, kändes som orken skulle försvinna då. När vi sprungit hela 2.5an så kändes det som att jag skulle kunna springa den igen, så bra gick det. Jag hade så mycket energi. Jag tog mig i kragen och struntade i att springa ett till varv. Jag vill sätta mig i bilen och vara stolt över att tagit mig genom 2.5km utan problem istället för att jag skulle bli missnöjd om jag inte orkat ännu ett varv.
Dag 2.
Imorse gav jag älsklingen frukost på sängen. Jag hoppade över brödet och mjölken och körde på två Finn Crips och te istället. Tänkte att jag skulle köra på samma kost som då innan studenten. Det blev en bra början på dagen. Älsklingen uppskattade frukosten på sängen väldigt mycket.
Som sagt, körde igång på kosten idag. Till Lunch blev det Kött, Tzatsiki och sallad till mig själv, älsklingen fick strips till. Men det hoppade jag över. Det var precis så jag gjorde perioden innan studenten och ärligt talat så mådde jag sjukt bra när jag struntade i pasta, potatis osv. Ni förstår. Jag drar ner på kolhydraterna.
För ca 1½ timme sedan kom vi in från en 80min lång promenad, en väldigt rask sådan. Så otroligt skönt att promenera och få upp flåset. Jag har som många andra köpt Easytone från Reebook. Jag köpte dom dock förra månaden, så jag känner mig lite före alla andra där. Haha! Under promenaden kände jag att det gett resultat av promenaden och joggingturen igår. Det stramade lite i benmusklerna och rumpan. Skönt när det känns.
Nu efter promenaden så har jag tagit mina mått och vägt mig. Vill hålla lite koll och jag vet att om jag skriver det på en lapp så försvinner det. Därför kommer jag skriva det här.
Axlar: 94cm
Rygg/bröstben: 80cm
Bröst: 86cm
Midja: 73cm
Buk: 87cm
Rumpa: 101cm
Lår: 59cm
Vad: 35cm
Överarm: 29cm
Vikt: 56.6kg
Kommer uppdatera ca 1gång i veckan om måtten.
Jag är ju ganska oproportionerlig. Men jag vet att jag kan få resultat. Dessvärre så promenerar och springer jag bara ännu. Jag har inte valt ut ett gym jag tänkt köra på ännu. Men förhoppningsvis ska det synas resultat ändå.
Nu ikväll tänkte jag ta en joggingtur. Antingen kör jag 2.5km igen eller så försöker jag mig på 4km. Jag uppdaterar om vilken det blev.
Bestlutsångest
Jag har fortfarande inte bestämt mig om jag ska skriva namn osv eller om jag ska vara helt anonym. Fast samtidigt så är bloggen bara för mig. Jag vill skriva så jag kan gå tillbaka och minnas.
Bloggen kommer ju trots allt handla om mig, mitt liv tillsammans med min pojkvän och vår hund och om resterande delar av mitt liv. Som t ex vänner och jobbet.
Jag tänker skriva så i alla fall jag förstår.
Bloggen kommer ju trots allt handla om mig, mitt liv tillsammans med min pojkvän och vår hund och om resterande delar av mitt liv. Som t ex vänner och jobbet.
Jag tänker skriva så i alla fall jag förstår.
Bara för mig
Jag har skapat den här bloggen bara för mig. Ingen vet att jag startat den eller att jag ens tänkt börja skriva den. Jag kommer skriva bara sånt som rör mig, min vardag och mina tankar.
Jag skriver hur jag vill, vad jag vill, när jag vill och hur mycket jag vill.
Jag skriver hur jag vill, vad jag vill, när jag vill och hur mycket jag vill.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)