Dag 1 och 2

Inledning. 

Har äntligen satt igång med motionen igen.Känns riktigt skönt. Sedan studenten har det inte blivit mer än 2-3 joggingturer, inte mer.

Jag körde stenhård träning och riktigt bra kost i ca 2½-3 månader innan studenten. Jag mådde så sjukt bra inom mig själv och helt allmänt. Gick ned 10kg och fick sjukt bra självförtroende. Idag, tre månader efter studenten har jag gått upp minst 6kg och känner att det märks på både kroppen och på självförtroendet. Kosten har varit riktigt slarvig och det märks på hälsan och på hur jag mår.

Igår tog jag äntligen tag i det igen.


Dag 1.

Började dagen med att städa upp i lägenheten. Jag har märkt att jag mår bättre och har mer energi när jag har det städat omkring mig. Jag blir mer motiverad till att ta tag i saker när jag inte skjuter upp saker och ting. Jag vet att när jag har det stökigt omkring mig och bara struntar i det så tar den otroligt mycket energi av mig och jag har mindre ork. Det är skönt att jag har insett att det är rent och fint jag faktiskt vill ha omkring mig.

S kom hit runt halv 2. Vi tog en rask promenad runt 3 på ungefär 70min. Innan den promenaden kände jag inte riktigt att jag hade motivationen till att börja gå promenader och vara den där hurtiga som jag var tidigare. Men efter promenaden så var jag på G igen. Det var alltså den promenaden som behövdes för att få igång min motivation. Sjukt härligt! Vi var tillbaka runt 4 igen. Tog en kopp kaffe och spelade Crash på PS3. Man kände sig som ett barn igen. Jag hade inte spelat det sen jag var 9 typ. Så jäkla roligt vi hade. Egentligen brukar det vara våra pojkvänner som sitter och spelar när vi träffas, men nu var det vi som satt där som klistrade medans grabbarna slet på jobbet. Lite komiskt var det allt. haha!

När S sedan åkt runt 7 så kände jag att jag fortfarande hade spring i benen. Jag tog med mig M och sprang 2.5km. Det gick så otroligt bra, flåset var uppe och jag andades regelbundet och hade det under kontroll. M stannade för att ta några kisspauser men jag kämpade på och joggade på plats. Ville inte stanna, kändes som orken skulle försvinna då. När vi sprungit hela 2.5an så kändes det som att jag skulle kunna springa den igen, så bra gick det. Jag hade så mycket energi. Jag tog mig i kragen och struntade i att springa ett till varv. Jag vill sätta mig i bilen och vara stolt över att tagit mig genom 2.5km utan problem istället för att jag skulle bli missnöjd om jag inte orkat ännu ett varv.


Dag 2.

Imorse gav jag älsklingen frukost på sängen. Jag hoppade över brödet och mjölken och körde på två Finn Crips och te istället. Tänkte att jag skulle köra på samma kost som då innan studenten. Det blev en bra början på dagen. Älsklingen uppskattade frukosten på sängen väldigt mycket.

Som sagt, körde igång på kosten idag. Till Lunch blev det Kött, Tzatsiki och sallad till mig själv, älsklingen fick strips till. Men det hoppade jag över. Det var precis så jag gjorde perioden innan studenten och ärligt talat så mådde jag sjukt bra när jag struntade i pasta, potatis osv. Ni förstår. Jag drar ner på kolhydraterna.

För ca 1½ timme sedan kom vi in från en 80min lång promenad, en väldigt rask sådan. Så otroligt skönt att promenera och få upp flåset. Jag har som många andra köpt Easytone från Reebook. Jag köpte dom dock förra månaden, så jag känner mig lite före alla andra där. Haha! Under promenaden kände jag att det gett resultat av promenaden och joggingturen igår. Det stramade lite i benmusklerna och rumpan. Skönt när det känns.

Nu efter promenaden så har jag tagit mina mått och vägt mig. Vill hålla lite koll och jag vet att om jag skriver det på en lapp så försvinner det. Därför kommer jag skriva det här.

Axlar: 94cm
Rygg/bröstben: 80cm
Bröst: 86cm
Midja: 73cm
Buk: 87cm
Rumpa: 101cm
Lår: 59cm
Vad: 35cm
Överarm: 29cm
Vikt: 56.6kg


Kommer uppdatera ca 1gång i veckan om måtten. 
Jag är ju ganska oproportionerlig. Men jag vet att jag kan få resultat. Dessvärre så promenerar och springer jag bara ännu. Jag har inte valt ut ett gym jag tänkt köra på ännu. Men förhoppningsvis ska det synas resultat ändå. 


Nu ikväll tänkte jag ta en joggingtur. Antingen kör jag 2.5km igen eller så försöker jag mig på 4km. Jag uppdaterar om vilken det blev. 




Nu tänker jag ta tag i lite disk som blev efter maten och därefter grejja med tvätt. Efter det ska jag springa! 


Hörs!